青春期青少年十点保健要点
2018-07-21 17:28 访问量：次发布人:未知
(l)吃得合理。在青春期，坚持饮食平衡和规则，有助于现在健美，将来健康。
(2)喝得正确。洁净的水和果汁有益于健康。不要喝酒，喝醉是不明智的。
(3)切勿吸烟。假如想健美有吸引力，请别吸烟。
(4)恰当放松。运动、音乐、艺术、阅览、与别人攀谈，可协助放松并成为爱好广泛的人。
(5)充满信心。热爱生活，对工作要充满信心和赋有创造性，要爱惜青春年华。勇于、长于战胜行进中的困难，不悲观失望。
(6)知道控制。三思而后行，一时忽略和愚笨将会销毁你的终身。大多数的事端是能够防止的。
(7)担任的性行为。了解自已的性行为并对此担任，制止婚前性行为。
(8)运动有优点。运动可使你健美和感觉良好，参与运动的每个人都可赢得健康。
(9)漫步。漫步也是一种运动，并且漫步能使你感到舒适。
(10)不要乱用和不合法运用药物。
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