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华东理工大学教务处信息网

2019年05月14日 13:48

发布人:未知

    高考这两天,考生大脑神经处于紧张的状态,常有学生出现头昏脑涨、精神萎靡不振、注意力不集中、神经衰弱等症状。在这个特殊时期,如何加强营养,维持大脑良好功能的正常发挥呢?我们特地邀请营养师为同学们设计了几道考试大餐。

    考生在进行紧张的中考复习时,选择适当的时间做一些轻微的运动,这样有助于消除疲劳,焕发精神。但是不要做剧烈的运动,否则会产生身体疲劳感,影响复习质量。

    ■原因:高考是一场“集团作战”,千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以,考完一门就“丢”掉一门,不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”,“紧不紧张”这样的问题。

    4、恋情极不稳定。青春期少男少女谈恋爱,可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的,加上青少年没有经济基础,其经济来源多半寄托于父母。因此,这种爱没有什么牢固的根基,是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦,甚至山盟海誓。但随着时间的流逝,他们由中学进入大学,或走向社会,知识和阅历逐渐丰富,生活经验不断积累,真的成熟起来,并确立了各自的世界观,有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人,可能因为性格的变化,志趣爱好的不同而难以结合。到那时,他们回顾旧时的一段经历,会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现,早恋者婚姻的成功率极低,中学时代相互热的人,最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”,而耗去大量人生最美好的时光,未免太可惜了。青少年朋友确实要仔仔细细地观察和体会这一事实。

    前面我们说过,你的行为就是家教。家庭生活方式也是家教;家庭环境还是家教。多箩茜?洛?诺尔特说:“如果一个孩子生活在批评之中,他就学会了谴责;如果一个孩子生活在敌意之中,他就学会了争斗;如果一个孩子生活在讽刺之中,他就学会了胆小;如果一个孩子生活在耻辱之中,他就学会了负罪;如果一个孩子生活在鼓励之中,他就学会了自信;如果一个孩子生活在表扬之中,他就学会了感激;如果一个孩子生活在认可之中,他就学会了自爱;如果一个孩子生活在诚实之中,他就学会了相信。你的孩子生活在什么之中呢?

    2. 生活是锻炼灵魂的妙方--勃朗宁

    答:哲学一词的本义是爱智慧,通俗地说,就是不愿糊里糊涂地活着,要活得明白。苏格拉底有一句名言:“未经省察的人生没有价值”,就是这个意思。而要活得明白,就必须用自己的头脑去想世界和人生的根本问题。在此意义上,可以说哲学就是世界观和人生观。我不太赞同哲学是学问的提法,因为说学问就容易凝固化。严格地说,哲学不是一门学问,而是一种思考的状态。请注意“观”这个词,世界观就是“观”世界,人生观就是“观”人生。第一,要用自己的眼睛去“观”,第二,所“观”的应是世界和人生的全局。我们平时往往沉湎于身边的琐事之中,但有时也会从中跳出来,想一想世界究竟是什么、人生究竟有什么意义这样的问题,这时候就是在进行哲学思考了。哲学是“观”全局的活动,其最重要的特征,一是独立思考,二是思考根本问题。

    六十七,喜欢一个人,就勇敢的告诉他或者她,大学是学习的地方,但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人,只要自己认为值得,那就是值得的。

    加强挫折教育,培养耐挫能力不光是学校教育的问题,同样也是家长,全社会必须关注的教育问题。为了避免悲剧的发生,强烈呼吁,大力加强挫折教育的力度,让我们的孩子茁壮成长,肩负起历史的重任。

    此外,手指滴上几滴薄荷油,然后用手指按摩耳垂。必要时,每隔两小时按摩一次。

    第五、记帐。你的学习一定要有一本帐,你什么时候做得好,记下来,什么时候错了题,记下来(注:帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语,记录好;几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上,把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上,以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点,你一定要学会并能熟练掌握。

    二、从整体感知道德规范

  

    2、做练习数学尤其要练笔。许多的代数公式、几何定理、做题技巧,都是在做相当数量题目的过程中学会熟练运用的。冲刺阶段做些高考练习卷,培养一下感觉。注意:尤其要练填空和选择!高考时这两部分的分一定要抓住。

    笔者多年在县城高中教书,也多年从事班主任工作,面对的大部分是来自农村的学生。在这里,我就农村女高中生的心理作一些粗浅的探讨。农村学生,特别是女生没有城市学生那种天生的地域优越感,也缺乏一份开阔的视野,强烈的自信,甚至还有那么一份拘谨和羞怯。所以,农村女生与城市女生相比,与男生相比,在成才与发展的道路上将面临更多的困难与障碍。她们要成就学业必须付出更多的艰辛与努力。这不仅是因为在一个有着几千年封建传统和以男性文化为中心的社会里女性比男性面临着更多的压力,也不仅是因为她们出身农门,现代社会和农村要求女性挑起事业与家庭两副重担,还因为她们在发展过程中必须不断地克服自身的障碍与弱点。她们在历史与现实赋予的多重责任中相碰相长,在个体生存状态与客观环境的交融中呈现出独特的地域性别心理。

    5、给孩子安静读书的环境。家中的每一成员,都尽量不去打扰他,电视机也不要开得声太大。有的家长喜欢在家玩牌,你现在一定要停一停,让孩子有一个安定的环境。另外家长要尽量不带客人回家,因为考生在这段时间非常敏感,客人不经意的一句话,也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家,高考前,尽量不要到有考生的家庭去串门。

    7、调整兴奋点,临考前几天每天做几道题,不要再挑灯夜战,适当提前睡觉,把重要的事情放在白天进行。 

  

  亲爱的同学们:

    二是强化得分点。在练习中,我们能够得分的那些题、那些知识,就是我们的得分点。强化得分点的方法很多。比如,因为知道“椟职”中的“椟”应为“渎”而得了分,那就再扩充一下,搞清楚“卖”字旁的下例几个可考性强的字词;买椟还珠、穷兵黩武、长篇累牍、舐犊情深等。

    总之,通过以上五个步骤,基本上形成了优良的班风、学风,班中也出现了事事有人管、时时有人管、人人有事干的良好局面。不过,水滴石穿,非一日之功!学生的成长很大一部分将依赖于教师的用心和努力,在教育这一块菁菁芳草地上,希望越来越多的同仁都能抓好转折教育,做好衔接与过渡工作,为学生今后的人生发展打下坚实的基础!

    陈伟父母以种地为生,家境并不宽裕。为了供儿子上学,他们除了种地,还养着鸡、羊,栽些番茄、黄瓜等蔬菜贴补家用。得知孙子很快就要到中国最好的大学念书时,陈伟82岁高龄的奶奶说,自己这些日子天天到集市去卖大蒜,就想给孙子攒够100元上大学。

    4.父母要求的统一,对其威信的树立至关重要。对孩子存在的问题,父亲一种态度,母亲一种态度;或者父母一种态度,祖辈一种态度;一方严厉,一方宽松;一方斥责,一方袒护,这些都是不可取的,长此以往,父母在孩子面前的威信就会荡然无存。当然,当父母态度不一致时,不要当着孩子的面持相反的态度,提相反的要求。如,爸爸处理问题简单粗暴,妈妈可以不表态,也不要当场反对,待事情过后,妈妈再说服爸爸,以取得一致看法后,再去安抚孩子,说明自己的不对,使孩子既不感到委屈,又会从内心深处信服家长,接受教导。此外,父母在尊重孩子的基础上,还需对孩子提出严格的要求。对孩子的缺点或过失要认真、严肃处理,及时予以纠正,不能姑息迁就,放任自流。同时,父母合理要求一经提出,就要敦促孩子自己的事情自己做,那么,只要孩子自己能够做的事,就要让他独立完成,成人不要包办代替。这是形成和保持父母威信所必需的。 总之,父母威信的建立在于实施正确的教育方法,而父母在孩子心中具有崇高的威信又有利于正确的教育方法的实施,使孩子形成良好的个性心理品质,成为祖国建设的有用之才。

    可是,即便如此,阿峰也不至于想方设法甚至用不择手段的方法来引起老师的注意吧?我有点想不明白。这以后,从班主任那了解到:阿峰八岁以前在福窝中长大,八岁时父母离婚,跟奶奶生活,奶奶对其言听计从,使他养成了很多不好的习惯。因此,几经转学,才来到这个学校。现在,父亲每天忙于生意应酬,无睱他顾,母亲在离婚中受创,自顾不及。阿峰就像水上浮萍,没了根。

    我把小龙叫到办公室,说有一件重要的事情要托付给他办理。我把几本指导青年生活的小册子交给他,说我要在班上搞一次“男子汉精神”知识竞赛,想请他看完这些书后出一份学习资料和一套竞赛题,到时由他当主持人。“我出竞赛题?”“是的,不过,咱俩要签订一个君子协议:你有出题权,我有修改权。同意,你就把这些书拿走。”再看小龙,早已泪流满面,眼光中蕴含着激动、愧疚和自信。“老师,我明白您的用心……”

    三、学校计划做的事情:在后期复习阶段和高考期间,我校进一步完善了为学生服务的制度和措施,包括学习方法、应试技巧、身体锻炼、心理调节、饮食、休息等内容,可以说我们已做到了细致、及时、有效,敬请每位家长放心。

    我们蠡县中学向家长承诺:你的孩子既是我们的学生,也是我们的孩子。我们会用老师和父母的双重身份对待他们。另外,为了鼓励表彰品学兼优的学生,我们将对考入北京大学和清华大学的学生给予3000元人民币的奖励。

    17. 钱,可以给你带来药,但不可以给你带来健康。--易普生

    68. 金钱是一个无底的洞,廉耻、天良、真理都会沈溺在这里面。--高斯雷

    担当吧,我不下地狱,谁下地狱!

  什么课都不逃,跟什么课都逃掉没什么两样……读大学,关键是学会思考问题的方法……逃课没有错,但是不要逃错课……英语角绝对不是学英语的地方……为了英语丢了专业,那就舍本逐末了……招聘单位是用人才的地方,而不是培养人才的地方……既要逃课,又要让老师给高分……

    二、能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的估价;

    到了危险,不过她想出了一个好办法,把自己危险中解救了出来,我看了她的故事以后很受感动,我们一起来欣赏一下吧!

    勤奋——步步踩出时代的脚印

   原来,早晨王晟雷没有佩戴胸卡,骑着自行车只冲校园,被值周老师拦下,当值周老师对其进行教育时,王晟雷很不以为然,认为值周老师多此一举。在老师离开不远时,他竟然口出不逊,甩出一句“关你个屁,多管闲事”,并在老师叫他回来时装作听不见,扬长而去。

    晚餐:三鲜鱼丸(鱼肉、香菇、火腿、胡萝卜)。素什锦(素鸡、腐竹、西兰花)。水果饮品:香蕉、酸梅汤。以上两款菜肴有调节情绪、恢复记忆之功效,富含优质蛋白、多种维生素。

    六十八,应该相信一句话:没有不可能的事情!!!真的没有,只要去做,现在我们是学生,十年后呢?二十年后呢?想想。

    3、不搞疲劳战术,调整好自己的生物钟,课外活动避免受伤。尤其是临考前的晚上按正常时间睡就可以了,早睡会使兴奋点提前,对考试不利。

    1.建立融洽的师生关系 , 倾听学生的心声

    此时,家长要留意观察孩子,如发现孩子过于紧张,说明其自信心不足,家长要给予鼓励,巧妙暗示孩子,你一定会考好的。只有让孩子在十分自信的竞技状态下,才能充分发挥自己的水平。

    39、性格决定命运。

    81. 所有的战役,胜负都在于一心。--圣女贞德

    这正好教育天下所有的父母:能使自己的孩子自立于这个世界上的,并不是留给了他们多少财物,而是使他们拥有能自立于这个世界的能力。所以,应从小培养孩子的自立能力,不应处处有拐杖。

    认真分析我们史地班许多同学(尤其是男生)的心理,有如下特点: 1、在智力上,推理能力已达到成熟水平,但辨证推理尚未完全成熟。由于经验不足,他们往往变为有成见与不客观的思考者,喜欢与人作不成熟的辩论。 2、在自我意识上,从初中时能注意到自己的躯体发育状况或某些行为特点,到高中阶段更多的寻找自己的个性特征,如从电视、电影、网络等多媒体的全方位接触中,用模仿来张扬自己的个性。 3、在情绪上,情绪容易激动,不能理智的控制。常常表现出忧郁的沉默、冷淡等。 4、在行为上,由于大部分学生远离父母,父母的约束也少了,变的散漫自由。5、心理素质较差,取得优良成绩时欣喜若狂、手舞足蹈,甚至目空一切,遇到挫折或失败时,又灰心丧气、极端苦恼和悲观。所以这些学生不能很好地替父母想想,不认真读书也不内疚。

    “请老师仔细说说。”

    答:不良的情绪,诸如愤怒、焦虑、忧愁、烦恼、悲哀等,都能对自己的学习、生活、健康带来十分不利的影响。关于这一点,许多心理学家和医生都有大量的研究和论述。巴甫洛夫就曾指出:“愉快可以使你对生命的每一次跳动、对于生活的每一印象易于感受,不论躯体上还是精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体健康”,而“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门” 。那么,怎样才能避免这种不良影响呢?人类已进入了情绪重负的非常时代,要想克服这种情况,只有锻炼意志,学会控制情绪,理智的克服所谓“情绪应激”。具体地说来,建议采取以下方法:

    (七)老师眼中的学生

    74. 最丰满最好之稻穗,便最贴近地面。--梭诺尔之

    让每一个生命都经历他应当经受的苦难,让每一个灵魂都在不断残缺中变得完美吧。呵护,优势其实是一种善意的摧残。

    以令率人不如先行,言传不如身教。古人如是说。


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