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我的第一本书

2019年04月12日 14:40

发布人:未知

    形容夜以继日地勤奋读书。语出韩愈《昌黎集?进学解》:“先生口不绝吟于六艺之文,手不停披于百家之编。记事者必提其要,篡言者必钩其玄(成语“提要钩玄”出处)。贪多务得,细大不捐,焚膏油以继晷(点上灯来继续白天的学习),恒兀兀以穷年(长年累月都这样坚持)。先生之业可谓勤矣。”

    高三开始的前一个星期,开了一次家长会

   偶得闲暇,翻开胡江霞主编的《中小学生心理素质教育导论》,那些看似老生常谈又略显枯燥的内容,经过编纂者的一番精心安排,尤其是大量案例的运用,使得其更加生动易懂,读起来既像重遇故知,又如星火复燃,增添了很多新的感悟。这本教材共十一章,站在理论与实践,老师与学生等不同的角度,阐明了心理素质教育的目标、方法和意义。细读其中第十章《教师行为的反思与改进》,我的感触犹深。

    三、以适度的教学节奏,奏出美的旋律。

    据调查,高三学生有11.8%有明显的焦虑症状,虽未达到焦虑症的程度,但对考试感到厌烦的比例则高达42.1%,在考试以后仍无法摆脱担忧困扰的有32.2%,严重的在考前很长一段时间就感到紧张不安、心情烦躁,少数人还会出现明显的生理症状,如血压升高、手脚发麻、大脑麻木、直至晕厥。这类问题已成为妨碍我们部分同学提高成绩的主要障碍之一!

    人际关系中,朋友之情有深有浅,大致分为“最要好”、“亲密”、“熟知”、“一般”等几类。但无论与哪一种朋友相处,都应该明确在交往中应该做什么不应该做什么,否则就会损害友情,造成不和谐的人际关系。

    “春天像刚落地的娃娃,从头到脚都是新的,它生长着。

    当然,调节好心理状态,关键在于学生本人,而家长和老师科学合理的引导也至关重要。因此,调节好学生心理状态,需要家长、老师、亲属、管理人员等和学生加强交流,爱而不溺,严而有度,运用科学理论,帮助学生度过人生道路上最关键的一关。

    30.非学无以广才,非志无以成学。

    考试期间,脑力劳动的负担是很重的.因此,在考前和考试期间一定要休息好,注意用脑卫生。首先,临考前要减轻学习负担。这时应主要看看各种教材,自己的笔记,做过的习题、试卷,尤其是其中过去做错了的,目的是使曾经学习过的知识翻新、再认、备忘。临考前决不妥再去开辟“新战场”,做大量的难题。考前两三天最好停止复习功课,让自己彻底地轻松一下。其次,要保证充足的睡眠。在复习迎考过程中,同学们的大脑处于高度兴奋、紧张的状态,由于长期的夜战、疲劳战,同学普遍都睡眠不足.且生活现律混乱。因此.考试前一定要注意适当休乌,保证充足的睡眠,且注意把自己大脑的兴奋查、调整到白天的考试时间内。如果有同学出现烦躁、失眠等症状叶,应注意调节,平心静气,不思考任何问题,即可慢慢入睡,尤其不要自己给自己以负效应的暗示,“我失眠了”“我不行呀”等。如果失眠现象太严重,也可在医生指导下服少量镇静、催眠药物,但必须慎之又慎。第三,要适当进行一些文体活动,但不要太剧烈,也不要有危险性的。这样可使大脑得到积极的休忽,还可减轻精神上的负担和焦虑。

    班里同学的幽默细胞在这种单纯的环境中被训练得异常尖锐,任何一点细枝末节的小事一旦被抓住了,就立即被夸张地扩大再扩大,然后引来全体的轰动。某作家的一篇关于"放狗屁/狗放屁/放屁狗"的文章,竟然引来了全班同学拍桌子大笑、拆桌腿敲打的疯狂举动。老师说,这是一种高三综合症的表现,因为我们的生活太单一了,因此,任何一点能激得起涟漪的东西都会给我们带来不可估量的快乐。

    遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,

    专业学到什么水平算是学到家了呢?我常常说,专业水平就是在全中国这个领域中,你能算是前一百位就非常了不起了。当然,要尽可能地把范围缩小。比如说,我曾经希望自己是全中国前一百位的英语专家,后来我发现一点希望都没有。几十万留学生在往国内跑,我哪比得过他们。后来我只能缩小范围,我专门研究英语的词根、词汇、词源,研究了以后我发现,这方面,我在中国应该算是一流专家了。

    在讲台上站了17年的朱晓丽上大学时就对心理学产生了兴趣,看过弗洛伊德的《梦的解析》后,她对心理学的兴趣更浓了。工作后,她意识到教师更需要拥有健康的心理,3年前她在乌市一家心理咨询师培训学校报了名,开始学习专业的心理学知识,现在她还常用业余时间去上课。

    考试是一种复杂的智力活动,需要良好的情绪和冷静的头脑。有一位同学就和我说起过,他开学一段时间,状态很放松,成绩也很好;可是看到别的同学在被窝里打着电筒看书,就怀疑自己是不是太不用功了。结果问题缠身,不但书看不下去,而且觉也睡不着了,无端地给自己增添了烦恼。这种不良情绪对自己当前的复习有百害而无一利,它会使人转移注意目标,扰乱当前的精神状态,若不及早排除,到考试时将后悔晚矣。紧张的学习气氛中,同学们更应呵护心灵,调整情绪,学会放松。要牢记,当前最紧要的是有条不紊地搞好复习,既要对考试充满自信,又要扎扎实实地做好各项准备工作。当乐观的情绪与智慧的光芒融合起来时,人生的任何挫折困苦都难不倒你。奥运会上,我国健儿正是靠着扎实的功底、拼搏的精神和放松的情绪、自信的心态捧回一个又一个金杯的。

    5、在现实生活中时刻注意自己的形象,不能只顾自己而不顾孩子的尊严。让孩子知道,要想得到别人的尊重得先尊重别人,让他们遇事冷静,礼先让人。

    3.感情投入五倍。暗示就像恋爱,没有感情,所有的付出,都是浪费。真心付出五倍的感情,你就能收获十倍的成果。

    五、特写镜头法

    在新的环境与人交往时,积极主动很重要。记住:你不主动与别人交往,别人也不希望与你交往。过去我遇到这样一个找我诉苦的学生:她说她整天苦恼,总怀疑别人在背后说她的长短,总埋怨别人都很险恶,对她不理不睬,连一封信都很难收到……听完她的倾诉,我给她举了一个例子:一个篮球放在那里自己不会蹦起来,若想让它蹦起来就需要你给它施加个外力,用力拍它一下。交往也是这样,你先试着给一个朋友写一封信,估计不久就会收到来信。你便也会有一种收到朋友来信的喜悦。你若主动地融入群体,和他们一起交流,便知道他们总在议论什么了,你就不会再担心他们背后怎么样了。后来我又找了几个学生主动靠近她,给她以温暖,问题便迎刃而解。

    1、 简洁有力。如:“我一定要成功!”“我一定要考入名校!”

    你的朋友

    目前,随着社会经济的不断发展,教育改革的不断深入,中小学的心理健康问题越来越引起学校, 家庭,社会的重视。国家“八五”重点科研现目——中学生心理健康问题实验课题组的专家,学者对万名学生进行心理检测后发现,约有32%的学生存在心理异常现象。据有关资料表明,近年来,我国中小学生心理发病率呈直线上升趋势。因此,社会有识之士,呼吁加强中小学生的心理健康教育。

    鲁迅最深的忧愤,不只是看到人们对孔乙己的冷酷,而更在于看到这些人本身也是封建社会的受害者而不自觉。当他们在孔乙己面前麻木地“快活”着的时候,不曾意识到,事实上,他们身上也同样负荷着引起人麻木地“快活”的命运。

    再次,要培养学生的问题意识,提高问题质量,所谓问题意识,即学生在阅读实践中有意识的根据自身的体验,感受进行深入思考﹑联想与探究,提出一定探讨价值的问题,逐步培养学生感受﹑理解﹑欣赏与评价的能力。学生的问题意识需要长时间培养,尤其在“个性化阅读”教学中,更应以提高问题质量,提高感悟能力﹑欣赏水平和思维的深刻性为核心,将学生问题意识的培养贯穿于“个性化阅读”教学的始终。

  当网络生活日益成为人们日常生活的一部分时,近几年基于网络的个人博客(Blog)作为一种新生事物,在很多领域迅速窜红。在教育领域,以教育界人士为主体基于教育实践以探讨“教育”为主要话题的教育博客也如火如荼,教师将自己的教学案例、教学反思、教学札记、教学课件、科研课题,甚至是教师自己的人生感悟等等,通过博客平台,进行跨时空的相互交流、探讨。笔者认为,教育博客在教育领域的日益普及有利于促进教师的职业发展、专业发展和事业发展,它不仅是教师释放自己、展示自己的平台,更是教师认识自己、成就自己的平台。

    4、 想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时,你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成大学生时的模样和情景,越具体越真实越好。

    四、师结

    (2)做好课后小结和分析,及时总结经验,反思失误及其原因,寻找对应策略。

    “为你感动,为你流泪,为你骄傲,为你自豪!”,“她不是在用身体保护火炬,是在用自己的生命!加油!金晶!2008奥运最美的人!”

    花开不败啊!我想我终于可以平静下来,告诉你们这一年里发生的许多故事,我想无论将来再发生什么事情,这一年里的点点滴滴、滴滴点点,我是再也不会忘记了。

    评论,就是针对人和事发表简洁的议论。在新闻写作过程中,有时需要作者对新闻事件中的人和事作出评价,或表明作者的观点、立场和态度,或帮助读者分析、判断,或明确该则新闻的导向作用。毛泽东在《人民解放军百万大军横渡长江》这则新闻里,就对敌军毫无斗志的原因发表了评论,起到了鼓舞士气,振奋人心的作用。

    【案例4】:在执教《电压》这一节时,教材中将电与水相类比,将电压类比为水压,固然经典,但显得过于凝重,缺乏情感内核。为此,笔者一反常态,将电源比作王母娘娘,她利用手中的权势,将正负电荷分开,并喻之为牛郎、织女,导线则化为鹊桥,电压喻为使牛郎、织女七夕相会的伟大爱情力量,灯泡的光芒昭示着爱情的光辉,借助于宋朝词人秦观的《鹊桥仙》一词(“纤云弄巧,飞星传恨,银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢,便胜却人间无数。  柔情似水,佳期如梦,忍顾鹊桥归路。两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮?),利用媒体设备创设出一个全新的优美的课堂氛围,让学生在掌握知识的同时,求真、求善、求美,获得精神上的陶冶和内省。

    通过提问与辩析,小叶对自己的认识似乎有了一些改变。

    41)、死亡只是整个生命中的逗号,而不是句号。

    导语是新闻开头的第一段或第一句话(一般独立成段),它扼要地揭示新闻的核心内容,以吸引读者注意,引起阅读兴趣。补写导语的方法,是把标题(主要事件已概括)和主体相结合,说明在什么地方,什么时间,什么人,发生了什么事即可,但不必展开。

    “这一元钱太不易了。”平时每月生活费都在300元以上,从未吃过苦的潘匀为此感动得泪流满面。(摘自2007年5月7日《重庆时报》,有改动。)

    青春是人生中最美丽的一道风景,是一生中最真切的回忆。它像一幅绚丽的画,光彩夺目;又如天上的流星,一闪而过。短暂而美好的青春,标志着成长与未来,记载着掌声与微笑。

    姜夔,字尧章:传说“夔”是上古帝王尧的乐官,“章”即“乐章”之意。

    ★ 究竟心理健康有多重要

    唉,天空没有留下任何痕迹,但鸟已飞过。

    运输泄漏别围观,人在风头要离远。

    ●渐渐地,水面升高了。乌鸦高兴地喝到了水。

    假如心有多大,舞台就有多大,我相信,在命运这张偌大的舞台上,我会用一颗快乐的心,舞尽繁华。

    这不代表自己疯了,事实上,它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。

    1.天行有常,不为尧存,不为桀亡。

    大家都知道对于一般学生来说,“师爱”具有无限的鼓舞力量,而对问题生来说就显得更为重要了。因为问题生学习成绩差,自制力弱,逆反心理强,查查违反校纪校规,在他们心目中总认为别人对自己藐视和不公而怨天尤人。所以问题生对自己的前途往往感到渺茫。他们渴望老师的爱心。在生活上要时刻关心,充分看到他们的潜力所在,坚信教育家陶行知说的“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼中有牛顿,你的讥笑中有爱迪生”。师爱还表现在语言和行动上对问题生不是简单粗暴的讥讽和训斥,而是不断给他们鼓劲打起,如“你能行”“你一定会进步的”……唯有这样才能使问题生自尊自重自爱自强不息。可以说“师爱”是促使问题生的催化剂。赞可夫说过:“老师这个职业要求一个人的东西很多,其中重要的一条就是要自制。这种自制就是耐心,对普通学生如此,对问题生更是如此。因为问题生具有活泼好动,情绪波动大,自我越是能力不强,智力发展水平较低等特点,这就要求我们在教育过程中要细致入微,锲而不舍—多施甘露少下风霜,不怕重复不怕失败。

    八、处罚计——让孩子正视自己的错误。

    同样是塑料袋,让我想起了另外的事情:麦德龙刚刚在常州开业的时候,经营者要求顾客购买塑料袋的举动曾经引起了不小的反响。在生活中,我们已经习惯了购物后超市服务人员为我们把商品分门别类地装进专用的塑料袋里,而这家著名的超市却推出了如此“小气”的举动,人们纷纷表示谴责,都说麦德龙的经营者太斤斤计较了,连蝇头小利都不舍得放弃;太不懂得为顾客考虑了,免费送一个塑料袋多方便啊……甚至电视台也为此专门制作了一个节目,对麦德龙的做法作出了一些批评。

    ?新的一学期开始了,我的人生又进入了另一个新的阶段,从黑暗的森林里穿出来,我只看见了稀薄黯淡的阳光,我的目的地,我的梦想,我的希望,都被遮盖住了,只剩下无限的黑暗,无尽的渺茫……

    35、)修行最主要的目标即是无我。因为你能缩小自己,放大心胸,包容一切,尊重别人,别人也一定会来尊重你,接受你。


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