见屏如面，相聚云端。2022年5月9日早上8：00，学校全体师生共同参与了以“‘疫’样时光 异样精彩”为主题的线上升旗仪式。

伴随着国歌声的响起，学校第十三周线上升旗仪式正式拉开帷幕。

疫情期间，同学们开启居家学习生活模式，这是一段“疫”样的时光，居家生活不单调，线上成长不止步。同学们分享如何科学、合理地安排学习与生活，相伴度过这段特殊时期。

【居家学习篇】

赓续奋进，静待梦想花开

高三2班李祎雯同学做国旗下演讲，主题为《驰而不息 久久为功》。疫情下高考渐渐临近，高考是人生重要的“战役”，网课学习无疑带来了许多困难，可能因为学习设备、环境的限制，可能因为知识掌握不扎实，可能因为自律性不够导致学习效率低下，可能因为网络学习压力大、身心疲惫等等，这对每一个人来说无疑都是巨大的挑战。李祎雯分享了如何进行自我调节以及提高学习效率的三个小建议：加入课堂互动，及时反馈，当场释疑；认真完成作业和订正，查漏补缺、夯实基础；重视错题本，及时整理，高效学习。

疫情阻挡不了我们追求梦想的步伐，居家抗“疫”不是按下的暂停键，而是促使我们成长的催化剂。没有了老师的监督，没有了同学的陪伴，我们将一切内化为自主行动，向下扎根，向上成长。

最后预祝高三学子用过程保证结果，以细节获取成功，认真把握好这一重要的人生挑战和机遇，为高中三年画上圆满的句号。

【居家生活篇】

身“宅”心不“宅”，学习生活两不误

居家生活也精彩，身“宅”心不“宅”，解锁更多精彩、健康的居家生活方式。高二（2）班杨梓昕同学分享她丰富多彩的居家生活。

生命在于运动，宅在家里也不能忘记运动。“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线、马甲线我想要！”这个疫情期间，我们都是刘畊宏的女（男）孩。近期火爆全网的“刘畊宏”健身操逐渐掀起了全民健身的风潮。在学习之余，劳逸结合，加强体育锻炼，开启“挥洒汗水”的模式，在"快乐"的毽子操中消耗卡路里，在运动中收获更好的自己。

吃不掉的胡萝卜和白萝卜嚯上面粉油锅里炸就是上海人都爱吃的油墩子；吃剩的米饭压实贴着油锅煎就是美味健康的粢饭糕；还有各种做烙饼、蛋糕的教程在网络平台上广为流传。居家隔离也可以学习新技能，与父母一起享受制作美食的快乐。

每天有计划地进行学习，阅读、健身，同时做些力所能及的家务活，度过一个有意义且难忘的特殊时期。

【方舱奇妙之旅】

经历风雨，拔节成长

在这个特殊的春天，我校有些学子住进了方舱，就此开启了一次非凡的“战疫旅行”，经历了不一样的人生体验。环境骤变，没有影响他们乐观、积极的心态和学习生活规律。乐观、勇敢、坚韧不拔……在方舱里遇见的人，经历的事，所思所想，都成为他们独一无二的人生记忆，成长中的宝贵财富。

高一5班黄唯尧同学分享他的方舱生活。四月十七日下午五点半乘上接送巴士，经两个钟头的兜兜转转，途径学校，到达铁狮门方舱医疗站......四个钟头连轴转罢，分配到床位休息。医护人员负责所有人的每日三餐分发、每天一次的核酸检测、通知隔天的出院名单等等。医护人员之所以被亲切地称作“大白”，除防护服的颜色外，更多的是他们的友善，无论男女老少，随和或是执拗的病人，他们都会耐心解决问题，满足病患生活物资或是药物上的要求。

虽然方舱环境吵杂、网络不稳定，但是也不影响我认真上网课，班主任刘老师每天都会发信息给我，询问我的健康和学习情况，及时了解我的状态，给予我鼓励和支持。这次线上期中考试我取得了还算满意的成绩，没有辜负老师们的关心。方舱生活没有想象中的那么可怕，到处充满着人情味。

高一1班余一同学在接到上海市疾控中心电话需要去放舱隔离后，第一时间和班主任取得联系汇报了自己情况。在转去方舱后，余一同学碰到的最大困难就是放舱里没有无线网络，没办法上网课，得知这个消息后班主任及时联系学校寻求解决方法，第一时间给出了解决方案，在反馈给区信息中心的同时又采用了发放流量包的形式解决了小余同学的网课问题。

疫情期间，我校始终做到对学生的基本情况应知尽知，落实好教育教学工作的同时，为学生提供支持与保护。

这个“停课不停学”的特殊时期，学校全体师生同心同德，共克时艰，在这个不平凡的日子里锻造出属于我们自己的不平凡!

盼早日相见，携手奋进实现梦想！

“宅”有所学，

“宅”有所乐，

“宅”有所获！

“疫”样时光，异样精彩。

我们把战“疫”淬炼为生命成长的课堂，

用实际行动为抗“疫”增添正能量，

这就是昂扬向上的中原少年！